Manifest pentru controlul emoțiilor (partea 1)

Schimbarea vine din interior. Orice ți-ai putea dori, fie că este vorba de viața profesională, relații, încredere în forțele proprii, recunoaștere, sănătate sau echilibru, pornește de la o stare emoțională care te va duce mai aproape sau dimpotrivă, te va depărta de ceea ce-ți dorești. Schimbarea interioară este schimbarea emoțională, iar schimbarea emoțională este calea de […]

O nouă abordare a stresului: schimbarea este soluția

Ți s-a întâmplat să cauți explicații raționale pentru o emoție pe care ai avut-o? Atunci știi că n-ai găsit niciun răspuns care să te mulțumească, ba chiar ai ajuns să te frămânți și mai tare. Emoțiile în sine sunt doar ceea ce sunt.     Asta nu presupune că e suficient să le acceptăm și […]

Marea minciună: “Nu am suficient timp”

„Nu am avut timp”. „Nu am suficient timp”. „Nu voi avea suficient timp pentru tot ceea ce vreau să fac”. Trecut – prezent – viitor. Obstacolul e același: timpul limitat. 24 de ore într-o zi, 168 de ore într-o săptămână, 8.760 de ore într-un an și fără excepțiile de rigoare, câteva zeci de mii de […]

10 categorii de persoane dificile: tu în care dintre ele te încadrezi?

    Suntem independenți și totuși interconectați. Suntem singuri și totodată parte a unui întreg. Suntem unici, dar manifestăm această unicitate raportându-ne la ceilalți ca membri ai familiei, colegi, prieteni, vecini sau pur și simplu cetățeni.   În funcție de locul în care trăim, de cât de mult călătorim, de statutul social, de sfera profesională […]

29 de lucruri pe care am învățat să NU le accept (în 29 de ani)

Suntem într-o permanentă călătorie prin viață. Pe măsură ce trec anii învățăm, ne dezvățăm sau reînvățăm. Pentru unele lecții n-a venit încă momentul sau nu suntem noi pregătiți să le primim. Știu că am avut nevoie de ani de zile pentru a învăța anumite lecții. Pentru altele pot spune că am avut nevoie de o […]

Teoria compromisului – când laşi de la tine şi când nu

De obicei merg repede şi hotărât. Astăzi însă nu mă grăbesc nicăieri. Nu ştiu încotro s-o iau. Aş vrea să fug undeva departe, dar realizez că aş rămâne tot eu cu mine. Paşii mă poartă, fără să gândesc, către librărie. Uneori mă simt ca un şoricel ce este atras de mirosul caşcavalului din capcacă.   […]

Mitul dezvoltării personale

    În ultima vreme e la modă să fii pasionat de dezvoltare personală. Să citești cât mai mult, să mergi la cursuri și seminarii, să dezbați informațiile obținute. Iar de informații nu ducem lipsă. Sunt din ce în ce mai multe, trimise prin atâtea mijloace de comunicare încât nu ne mai ajunge timpul fizic […]

Depășește perfecționismul în 11 pași

    “Perfecționismul este vocea opresorului, este dușmanul oamenilor. ..Cred că perfecționismul este bazat pe credința obsesivă că dacă alergi suficient de atent, lovind cu grijă fiecare piatră de pe drum, nu va trebui să suferi. Adevărul este că vei suferi oricum, iar cei care nici măcar nu se uită la picioarele lor se vor […]