O nouă abordare a stresului: schimbarea este soluția

Ți s-a întâmplat să cauți explicații raționale pentru o emoție pe care ai avut-o? Atunci știi că n-ai găsit niciun răspuns care să te mulțumească, ba chiar ai ajuns să te frămânți și mai tare. Emoțiile în sine sunt doar ceea ce sunt.     Asta nu presupune că e suficient să le acceptăm și […]

Controlul emoțiilor și cele 4 tipare emoționale

Emoțiile te însoțesc peste tot: la piață, la serviciu, în familie, în grupul de prieteni sau în timp ce privești un film. Emoția este dificil de definit. Cu certitudine observi modificări ale feței, ale corpului și ale tonului, precum și ale bătăilor inimii sau respirației. Dar tot ce merge mai departe de atât rămâne încă […]

Adevărul șocant despre ceea ce te motivează să acționezi

Deschid ochii. E întuneric. Nu-mi dau seama dacă încă visez. Alarma sună din ce în ce mai tare. Nu. Nu visez. E dimineață. Mă dau jos rapid din pat și ies grăbită din cameră pentru a opri alarma. A fost pusă în altă cameră special pentru a nu amâna să mă ridic. Este o oră […]

De ce e o rușine să spui câți ani ai?

Astăzi am o întrebare pentru tine. Câți ani ai? Nu, nu trebuie să-mi răspunzi. Vreau doar să analizezi ce simți în momentul în care îți răspunzi în gând la întrebarea asta. Nu trebuie nici măcar să-mi mărturisești cum te simți. Știu că este suficient să conștientizezi ce senzație îți dă răspunsul primit.   Vârsta ta […]

11 wallpaper-uri inspiraționale

    Citatele înseamnă mai mult decât niște cuvinte. Pentru că uneori avem nevoie de mici imbolduri pentru a ne reaminti lucruri pe care le știm deja, astăzi am creat pentru tine 11 wallpaper-uri cu citate care să te inspire atunci când lucrezi la calculator. Eu personal schimb permanent imaginile de pe desktop cu citate […]

Fără loc de muncă vs. loc de muncă nesatisfăcător

    Acum câteva săptămâni am realizat un chestionar legat în principal de frustrările și dorințele celor care au răspuns. Tony Robbins spune că, oricât de simplist ar putea părea, noi oamenii facem tot ceea ce facem fie pentru a evita durerea, fie pentru a dobândi plăcerea.   Rezultatele chestionarului au scos la iveală un […]

Cum să recunoști dependența în relațiile cu ceilalți

  Este considerat normal de către societate să îndeplinim așteptările pe care le au persoanele speciale din viața noastră: părinți, copii, parteneri de cuplu sau prieteni. Până unde merge însă această “normalitate”?   Persoanele dragi oferă acel sentiment de siguranță care face parte din nevoile primare ale omului. Îndeplinindu-le așteptările pe care le au de […]

10 categorii de persoane dificile: tu în care dintre ele te încadrezi?

    Suntem independenți și totuși interconectați. Suntem singuri și totodată parte a unui întreg. Suntem unici, dar manifestăm această unicitate raportându-ne la ceilalți ca membri ai familiei, colegi, prieteni, vecini sau pur și simplu cetățeni.   În funcție de locul în care trăim, de cât de mult călătorim, de statutul social, de sfera profesională […]