Cum să fii tu într-o lume agitată, haotică și inconștientă

Sunt momente în viață când tot ceea ce credeai că reprezintă viața ta se clatină sau chiar se prăbușește. Sunt perioade în care treci treptat printr-un proces de transformare, dar există și situații care te schimbă deodată.     Este vorba de acele momente care declanșează o schimbare inevitabilă în principiile și valorile tale, dar […]

10 lucruri pe care le confunzi cu tine (și care te împiedică să fii tu) – partea I

O femeie aflată în comă era pe punctul de a muri. Dintr-o dată ea a auzit o voce: “Cine ești?”, a fost întrebată. “Sunt soția primarului”, a răspuns ea “Nu te-am întrebat a cui soție ești, ci cine ești tu” “Sunt mamă a patru copii” “Nu te-am întrebat a cui mamă ești, ci cine ești […]

Manifest pentru controlul emoțiilor (partea 2)

Nu există soluții miraculoase cu efect peste noapte atunci când vine vorba despre emoții. Cu atât mai mult cu cât nu putem subestima forța emoțiilor negative.   Îți recomand să citești înainte prima parte a articolului pe care o găsești aici.   Articolul de acum se referă la 10 metode de control pentru stările emoționale, metode care dau […]

Manifest pentru controlul emoțiilor (partea 1)

Schimbarea vine din interior. Orice ți-ai putea dori, fie că este vorba de viața profesională, relații, încredere în forțele proprii, recunoaștere, sănătate sau echilibru, pornește de la o stare emoțională care te va duce mai aproape sau dimpotrivă, te va depărta de ceea ce-ți dorești. Schimbarea interioară este schimbarea emoțională, iar schimbarea emoțională este calea de […]

Iubire sau atașament?

Uneori relațiile sunt departe de a fi ușor de înțeles. Relațiile apropiate presupun iubire, iar iubirea a fost și rămâne un subiect controversat. De-a lungul timpului s-a încercat explicarea iubirii atât prin artă, cât și prin mijloace științifice.     Cu toate acestea, atât în viața reală, cât și într-un dicționar de sinonime, se pune […]

Cum să eviți capcana gândirii pozitive

Ne place să ne gândim la lucruri frumoase. Ne place să fim fericiți. Ne place să ni se vorbească despre cum să fim fericiți având succes, relații extraordinare sau încredere în noi. Acum mai mult ca niciodată ni se spune că indiferent cine suntem și ce condiții de viață avem posibilitatea de a obține toate […]

O nouă abordare a stresului: schimbarea este soluția

Ți s-a întâmplat să cauți explicații raționale pentru o emoție pe care ai avut-o? Atunci știi că n-ai găsit niciun răspuns care să te mulțumească, ba chiar ai ajuns să te frămânți și mai tare. Emoțiile în sine sunt doar ceea ce sunt.     Asta nu presupune că e suficient să le acceptăm și […]

Controlul emoțiilor și cele 4 tipare emoționale

Emoțiile te însoțesc peste tot: la piață, la serviciu, în familie, în grupul de prieteni sau în timp ce privești un film. Emoția este dificil de definit. Cu certitudine observi modificări ale feței, ale corpului și ale tonului, precum și ale bătăilor inimii sau respirației. Dar tot ce merge mai departe de atât rămâne încă […]