Cum sa-ti recunosti, accepti si eliberezi emotiile reprimate

Adu-ți aminte de o experiență foarte frumoasă din viața ta, un moment în care ai simțit o imensă bucurie. Ai reușit să găsești măcar un astfel de moment? Acum imaginează-ți un tablou cu o scenă a acelei experiențe. Sunt sigură că ai un zâmbet larg pe față. Cum arată acel tablou? Ce culori are?   […]

10 lucruri pe care le confunzi cu tine (și care te împiedică să fii tu) – partea II

Ți s-a întâmplat vreodată să te oprești din agitația zilnică și să te întrebi: „De ce fac asta?”, să fii într-un loc întrebându-te: “Ce caut eu aici?” sau să mergi pe stradă auzind în gând: “Cine mă pune să merg acolo?”.     Pentru mine astfel de momente au fost momente de străfulgerare, momente în […]

Manifest pentru controlul emoțiilor (partea 2)

Nu există soluții miraculoase cu efect peste noapte atunci când vine vorba despre emoții. Cu atât mai mult cu cât nu putem subestima forța emoțiilor negative.   Îți recomand să citești înainte prima parte a articolului pe care o găsești aici.   Articolul de acum se referă la 10 metode de control pentru stările emoționale, metode care dau […]