Motivul pentru care esti propriul tau dusman

De ce crezi că oamenii își taie singuri craca de sub picioare? De ce amână lucrurile despre care știu în mod rațional că sunt bune pentru ei? De ce nu-și îndeplinesc promisiunile pe care și le fac lor înșiși? De ce spun că vor să fie fericiți și sănătoși, dar își distrug relațiile și își […]

Manifest pentru controlul emoțiilor (partea 2)

Nu există soluții miraculoase cu efect peste noapte atunci când vine vorba despre emoții. Cu atât mai mult cu cât nu putem subestima forța emoțiilor negative.   Îți recomand să citești înainte prima parte a articolului pe care o găsești aici.   Articolul de acum se referă la 10 metode de control pentru stările emoționale, metode care dau […]

Manifest pentru controlul emoțiilor (partea 1)

Schimbarea vine din interior. Orice ți-ai putea dori, fie că este vorba de viața profesională, relații, încredere în forțele proprii, recunoaștere, sănătate sau echilibru, pornește de la o stare emoțională care te va duce mai aproape sau dimpotrivă, te va depărta de ceea ce-ți dorești. Schimbarea interioară este schimbarea emoțională, iar schimbarea emoțională este calea de […]

Controlul emoțiilor și cele 4 tipare emoționale

Emoțiile te însoțesc peste tot: la piață, la serviciu, în familie, în grupul de prieteni sau în timp ce privești un film. Emoția este dificil de definit. Cu certitudine observi modificări ale feței, ale corpului și ale tonului, precum și ale bătăilor inimii sau respirației. Dar tot ce merge mai departe de atât rămâne încă […]