Legatura dintre ancorele trecutului, capcanele mintii si dorintele implinite

“Este ora 1, omul negru n-a venit”. Am împlinit 30 de ani acum 2 săptămâni, dar adeseori când mă uit la ceas și văd că este fix, în mintea mea se aude aceeași voce de copil ce se juca în fața blocului. Ora fixă declanșează o amintire care se repetă ca și când n-ar fi […]

Ghid de supravietuire pentru sensibili

“Bună. Sunt Simona și sunt sensibilă”. Așa ar fi început prezentarea mea la o întâlnire închipuită a “Sensibililor Anonimi”. Eram convinsă că este ceva în neregulă cu mine, că a fi sensibil este un mare dezavantaj și acest lucru are nevoie urgentă de rezolvare dacă doream să supraviețuiesc în lumea ce mă înconjura.   Asociam […]

Cum să eviți capcana gândirii pozitive

Ne place să ne gândim la lucruri frumoase. Ne place să fim fericiți. Ne place să ni se vorbească despre cum să fim fericiți având succes, relații extraordinare sau încredere în noi. Acum mai mult ca niciodată ni se spune că indiferent cine suntem și ce condiții de viață avem posibilitatea de a obține toate […]

O nouă abordare a stresului: schimbarea este soluția

Ți s-a întâmplat să cauți explicații raționale pentru o emoție pe care ai avut-o? Atunci știi că n-ai găsit niciun răspuns care să te mulțumească, ba chiar ai ajuns să te frămânți și mai tare. Emoțiile în sine sunt doar ceea ce sunt.     Asta nu presupune că e suficient să le acceptăm și […]

Controlul emoțiilor și cele 4 tipare emoționale

Emoțiile te însoțesc peste tot: la piață, la serviciu, în familie, în grupul de prieteni sau în timp ce privești un film. Emoția este dificil de definit. Cu certitudine observi modificări ale feței, ale corpului și ale tonului, precum și ale bătăilor inimii sau respirației. Dar tot ce merge mai departe de atât rămâne încă […]

Adevărul șocant despre ceea ce te motivează să acționezi

Deschid ochii. E întuneric. Nu-mi dau seama dacă încă visez. Alarma sună din ce în ce mai tare. Nu. Nu visez. E dimineață. Mă dau jos rapid din pat și ies grăbită din cameră pentru a opri alarma. A fost pusă în altă cameră special pentru a nu amâna să mă ridic. Este o oră […]

De ce e o rușine să spui câți ani ai?

Astăzi am o întrebare pentru tine. Câți ani ai? Nu, nu trebuie să-mi răspunzi. Vreau doar să analizezi ce simți în momentul în care îți răspunzi în gând la întrebarea asta. Nu trebuie nici măcar să-mi mărturisești cum te simți. Știu că este suficient să conștientizezi ce senzație îți dă răspunsul primit.   Vârsta ta […]

11 wallpaper-uri inspiraționale

    Citatele înseamnă mai mult decât niște cuvinte. Pentru că uneori avem nevoie de mici imbolduri pentru a ne reaminti lucruri pe care le știm deja, astăzi am creat pentru tine 11 wallpaper-uri cu citate care să te inspire atunci când lucrezi la calculator. Eu personal schimb permanent imaginile de pe desktop cu citate […]