Motivul pentru care esti propriul tau dusman

De ce crezi că oamenii își taie singuri craca de sub picioare? De ce amână lucrurile despre care știu în mod rațional că sunt bune pentru ei? De ce nu-și îndeplinesc promisiunile pe care și le fac lor înșiși? De ce spun că vor să fie fericiți și sănătoși, dar își distrug relațiile și își […]

Nu crede nimic din ceea ce gandesti

„Gândește pozitiv și totul va fi bine”. „Schimbă felul în care privești lucrurile și lucrurile pe care le privești se vor schimba”. “Atitudinea este tot ce contează”,     iar lista poate continua. Varietatea mesajelor care-ți spun că să-ți controlezi mintea depășește chiar și cea mai bogată imaginație. De cele mai multe ori vrei să […]

3 pasi pentru a nu mai lasa criticile celorlalti sa te afecteze

De câte ori în viață ai auzit: “Nu va merge”. “Stai acolo unde ești că stai bine. Visezi cu ochii deschiși”? “Ce te-ai îmbrăcat așa azi? Nu vezi că nu-ți stă bine?”. Eu am auzit lucrurile astea și încă multe altele. Uneori a fost doar vocea mea interioară, însă deseori au fost vocile altora.   […]

Cum sa faci pace cu cel mai mare critic al tau si sa te iubesti asa cum esti

Criticii par să fie peste tot în jurul nostru. Uneori nici măcar nu este nevoie de cuvinte, ci doar de o simplă privire pentru a crede că suntem judecați. Ne este analizat aspectul fizic, felul de a ne îmbrăca sau de a ne comporta, alegerile făcute în viață. Îi condamnăm pe cei care ne judecă […]

Avertisment: regretele dauneaza grav sanatatii

Într-o piață din Irlanda câțiva tineri montează o cameră de filmat și încep să abordeze trecătorii pe care îi roagă să le răspundă la o singură întrebare. Proiectul se numește “50 de oameni, o singură întrebare”. Rând pe rând apar “cei curajoși”, cei care îndrăznesc să vina în fața camerei, să-și spună numele și vârsta […]

Simplifica-ti viata. Stabileste limite si invata sa spui NU

“Ce-i cu cosmeticele astea?” o întreb curioasă pe mama în timp ce privesc setul de produse frumos ambalate. Mama are un ten la fel de fin ca atunci când îl mângăiam cu mânuțele mele de copil, însă știu că ea folosește cosmetice doar în ocazii speciale și mai ales că nu-și cumpără din proprie inițiativă […]

Traieste clipa – 12 cai simple pentru a te bucura de prezent

Imaginează-ți următoarele scenarii:   – te plimbi în parc, poate chiar pe malul unei ape și deodată te pierzi în timp ce privești apa, cerul sau păsările care se lasă purtate de unduirile apei;     – ești în trafic, într-un mijloc de transport în comun sau la o coadă la magazin, iar dintr-odată toată […]