3 pasi pentru a nu mai lasa criticile celorlalti sa te afecteze

De câte ori în viață ai auzit: “Nu va merge”. “Stai acolo unde ești că stai bine. Visezi cu ochii deschiși”? “Ce te-ai îmbrăcat așa azi? Nu vezi că nu-ți stă bine?”. Eu am auzit lucrurile astea și încă multe altele. Uneori a fost doar vocea mea interioară, însă deseori au fost vocile altora.

 

Este vorba despre acele voci care există în viața fiecăruia dintre noi și care apar de fiecare dată când încercăm să spunem ceva diferit sau pur și simplu să fim altfel. Acele voci aparțin celor pe care îi numim “critici”, fie că sunt necunoscuți preocupați de soarta noastră sau oameni la care ținem foarte mult.

 

Nu există persoană care să fi reușit ceva în viață fără să fie criticată. Chiar și cei care nu au planuri mărețe pentru viețile lor tot sunt criticați pentru simplul faptul că nu aspiră la mai mult.

Întrebarea este pe cine asculți și pe cine alegi să ignori? Cum mergi înainte cu capul sus și vezi dincolo de cuvintele usturătoare?

 

Am împărțit ceea ce am vrut inițial să-ți transmit în 3 pași pe care poți să-i urmezi oricând, întocmai unei scheme logice:

 

Pasul 1 – Împarte criticii în două tabere: cei care sunt importanți în viața ta și cei care nu au nicio însemnătate pentru tine

 

Timpul m-a învățat să nu bag toți criticii în aceeași oală și îți recomand, pentru liniștea ta, să faci același lucru. Pune-ți întrebarea: “Cine este persoana asta? Ceea ce spune ar trebui să conteze pentru mine?”. Gândește-te ce rol are acea persoană în viața ta și cât de mult te influențează criticile ei.

 

Brene Brown, autoarea cărții Darurile imperfecțiunii, are un alt criteriu prin care alege oamenii pe care să-i asculte. “Dacă nu ești acolo în ring, pe câmpul de luptă, punându-ți pielea la bătaie, atunci părerea ta nu contează pentru mine” spune ea.

 

A separa oamenii care sunt pe același drum cu tine, care încearcă din răsputeri să răzbată și care s-au confruntat la rândul lor cu aceleași obstacole ca tine de cei care stau pe margine, care nu joacă și nu își asumă riscul de a fi vulnerabili este prima cale de a tria criticii.

 

volan

 

Până aici toate bune și frumoase. Este primul pas pe care să-l faci, mai ales atunci când vine vorba de străinii care emit păreri fără ca măcar să știe prin ce treci.

 

Dar ce faci cu cei care înseamnă foarte mult pentru tine și pe care i-ai ascultat practic toată viața: prieteni foarte apropiați, familie, oameni a căror opinie o respecți pentru că sunt experți în ceea ce fac?

 

Pasul 2 – Ascultă și decide ținând cont de argumentele pro și contra ale fiecăruia

 

Moda nou apărută a dezvoltării personale a dus lucrurile la extrem. A te dezvolta personal înseamnă pentru mulți a-ți depăși limitele cu orice preț. Acum de fiecare dată când cineva nu te susține, când nu este de acord cu deciziile tale sau când îți calcă în picioare dorințele, ți se recomandă cu ardoare să te depărtezi de acea persoană, ba chiar s-o scoți din viața ta.

 

Nu numai că nu poți scoate persoanele importante din viața ta, dar ai nevoie de ele. Ele sunt parte din ceea ce ești tu. Viața ta este echilibrată inclusiv datorită faptului că ai o familie, prieteni și oameni către care să te îndrepți atunci când vine momentul să-ți încarci bateriile.

 

Ce faci însă atunci când acești oameni pe care îi iubești sunt împotriva opiniilor și acțiunilor tale? Ce faci când auzi “Cred că ceea ce faci este o prostie…”? Aceștia sunt oamenii care îți vor binele și oamenii cu care merită să porți o discuție.

 

Întrebarea în cazul ăsta este: “Chiar este nevoie să resping ceea ce spun ei?”. A respinge punctul lor de vedere nu înseamnă a-i respinge ca persoane, iar a-i asculta nu înseamnă a renunța la visurile tale. Privește reversul monedei și gândește-te: “Au dreptate?”

 

Eu însămi sunt o persoană vizionară și uneori ajung să cred atât de mult în visurile, ideile și planurile mele încât am tendința să închid orice altă cale prin care ar putea pătrunde vorbe menite să mă abată de la drumul meu.

 

Cu toate astea recunosc că au fost situații în care am dat greș, situații în care am cheltuit timp, bani și energie construind visuri al căror moment nu venise sau care nu erau pentru mine. Acele situații au durat zile, luni și chiar ani de zile până să observ că mergeam pe o cale ce nu ducea nicăieri.

 

Bineînțeles că uneori este nevoie să învățăm din propriile experiențe, dar alteori nu strică să ne întrebăm: “Ce este cu persoana din fața mea, mai ales că este o persoană importantă pentru mine? A făcut ea ce vreau eu să fac sau măcar părți din ceea ce-mi doresc?” Atunci, fără intenția de a-i da peste nas, ci doar cu pură curiozitate, întreabă acea persoană: “Spune-mi de ce crezi asta…” și apoi ascultă, deschide-te și ascultă și mai atent.

 

Poate că ceea ce vei auzi nu va închide ceea ce îți dorești tu, dar o să schimbe direcția în așa fel încât să ai un parcurs mai lin. Poate te va face să cauți mai atent și să vezi dacă într-adevăr lucrurile stau așa cum crezi tu.. sau poate doar vei avea încă un motiv să mergi înainte știind că deja ai luat cea mai bună decizie pentru tine.

 

Pasul 3 – Mergi înainte cu visurile și acțiunile tale, dar de pe un nivel superior de înțelegere – tu ești singura persoană de al cărei sprijin ai nevoie

 

Dacă punându-ți toate întrebările de mai sus ai ajuns la concluzia că ești pe drumul cel bun și ți-ai asumat responsabilitatea de a duce pe proprii umeri riscurile deciziei tale, dar totuși familia, partenerul de viață sau persoana iubită îți spune în continuare “Nu”, ce alegi să faci?

 

Ai o singură soluție: să-i iubești, să-i respecți și să mergi mai departe, dar de pe alt nivel. Este vorba despre nivelul înțelegerii motivelor din spatele comportamentelor pe care le au. Este un scenariu dur și nu doresc nimănui să treacă prin focurile criticilor și judecăților, dar tocmai pentru că știu prea bine cum este, nu pot decât să te încurajez și să-ți spun să mergi înainte indiferent de condiții.

 

În spatele acestui nivel superior de înțelegere nu este altceva decât psihologie clasică. Când ieși în lume și îți asumi faptul că nu ești la fel ca ceilalți, tu respingi “normalitatea” lumii în care trăiești. Ceilalți în schimb caută să rămână acolo unde le este comod și sigur, nu vor să-și asume riscuri, le este frică și cred că au toate șansele să eșueze.

 

Dacă tu ai reuși, ai dovedi că toate presupunerile lor sunt greșite. Lucrul ăsta nu este comod pentru nimeni. Asta ar însemna că nu își mai pot ignora propriile frici. Ei vor ca tu să greșești pentru a-și menține convingerea că nu este nevoie să se schimbe.

 

maimuteÎntr-un experiment, un grup de oameni de ştiinţă a pus într-o cuşcă cinci maimuţe, în mijlocul cuştii o scară, iar deasupra scării o legătură de banane. Când o maimuţă se urca pe scară să ia banane, unul dintre oamenii de ştiinţă arunca o galeată cu apă rece peste cele rămase la sol. După o vreme, când o maimuţă încerca să urce scările, celelalte o opreau. După mai mult timp, nicio maimuţă nu se mai suia pe scară, în ciuda tentaţiei bananelor.

 

Atunci oamenii de ştiinţă au înlocuit una dintre maimuţe. Primul lucru pe care l-a făcut maimuţa nouă a fost să se urce pe scară. Dar ea a fost trasă înapoi de celelalte şi bătută. Oamenii de ştiinţă au înlocuit pe rând toate maimuţele din grup. După câteva bătăi niciun membru al noului grup nu se mai urca pe scară. În final, oamenii de ştiinţă au rămas cu cinci maimuţe care, deşi nu primiseră niciodata o baie cu apă rece, loveau maimuţele care încercau să ajungă la banane.

 

Chiar dacă oamenii apropiați nouă n-au suferit eșecurile pe propria lor piele, ei știu că așa stau lucrurile și nici măcar nu vor să încerce să schimbe ceva în viața lor. Privește lucrurile din acest punct de vedere si mergi înainte.

 

Noua ta percepția n-o să schimbe oamenii, n-o să schimbe nici felul în care ei reacționează, dar o să schimbe felul în care vei reacționa tu de acum înainte. Asumă-ți faptul că îți dorești o viață mai bună, o viață pentru care ești gata să faci tot ce-ți stă în putință și conștientizează faptul că nu este nevoie să scoți oamenii dragi din viața ta, ci doar să-i înțelegi. Scopul lor nu este să îți facă ție rău, ci să își apere identitatea.

 

Ce scuze ar mai putea folosi atunci când te vor vedea pe tine reușind în timp ce știu că și ei ar putea face același lucru? În schimb, în loc să încerce alături de tine, vor continua să te critice în timp ce tu vei face pași mici, timizi și nesiguri la început.

 

Asta pentru că este mai simplu să fiți toți la fel. Este mai simplu să rămâneți împreună acolo unde sunteți. Cine știe, dacă tu te schimbi ai putea să le dai toată viața peste cap… Însă zona în care te afli tu acum este zona din care poți fi cel mai bun model pentru ei și șansa ca cei dragi ție să aibă parte de viața pe care o merită din punct de vedere material, emoțional și spiritual.

 

Nu lăsa criticile primite să fie o scuză pentru faptul că ai ales să rămâi la fel ca ceilalți. Criticile sunt ocazia de a-ți demonstra în primul rând ție că se poate. Atunci când tu crezi în tine cu adevărat nu mai ai nevoie ca altcineva să o facă. Cel mai important susținător, pe care îl ai aproape la orice oră și în orice împrejurare ești chiar TU. Semințele pe care ceilalți le aruncă asupra ta sunt udate de tine. Dacă tu nu le uzi în fiecare zi ele n-au șanse să crească și să devina piedici în drumul tău.

 

Așa că nu renunța! Îmbracă-te așa cum te simți tu bine, sparge tiparele, urmează-ți dorințele cele mai arzătoare! Cu cât ceea ce îți dorești este mai departe de “normalul” celorlalți, cu atât vei avea mai mulți critici. Fă-i să spună: “Nici nu aș fi crezut că o să se oprească. Uită-te unde a ajuns azi….” Criticile și judecățile sunt prețul pe care îl plătești pentru faptul că părăsești mediocritatea și o existență banală.

 

Lasă-mi un comentariu și spune-mi ce ai făcut azi ieșit din comun, un lucru prin care ai îndrăznit să fii tu și pentru care alții te-au criticat. Suntem aici să ne susținem în a ne urma propriul drum, asumându-ne întreaga responsabilitate pentru el.

 

Cu mare drag,

Simona

Poţi să te abonezi la newsletter pentru a fi la curent cu noile informatii de pe blog!  Vei primi totodată materialul gratuit "4 metode pentru a crea viața pe care o dorești"

Tot ce trebuie să faci este să completezi formularul de mai jos, apoi să confirmi cererea de abonare cu un click pe link-ul din emailul primit.

Articole asemanatoare:

Lasa un comentariu prin facebook:

comentarii prin facebook!

Powered by Facebook Comments

6 comments
RazvanVentura
RazvanVentura

Ai mare dreptate, Simona. Întâmplător, chiar zilele astea o prietenie de a mea de 25 de ani traversează un moment de cumpănă. Este un om la care ţin enorm, dar care aproape întotdeauna nu vede decât...oportunităţi de a da greş, atât la alţii, cât şi la el însuşi. De aceea nici nu şi-a pus în valoare imensul potenţial intelectual pe care îl are. Acum se simte într-un impas, cred că din cauză că a realizat că, la 46 de ani, nu a făcut decât să pornească pe nenumărate drumuri şi să nu ajungă la capăt pe niciunul. Mai grav este că, în loc s-o pornească pe un drum, vrea să renunţe la tot, vrea să renunţe până şi la pasiuni, vrea să renunţe şi la prietenia noastră - fără a-mi reproşa ceva! Este un fel de "sinucidere mascată", iar încăpăţânarea lui de a refuza orice fel de argumente, de a-şi reîncărca bateriile sufleteşti prin orice mijloace îmi îngreunează teribil misiunea de a-l duce pe linia de plutire. Nu a mai plecat în Bucureşti de peste 20 de ani, nici măcar în parc nu mai vrea să meargă - obişnuitele noastre plimbări în parc de odinioară ne prilejuiau discuţii pe teme de filozofie, de istorie a civilizaţiilor....


Un week-end plăcut!


Răzvan


AttilaSzabo
AttilaSzabo

Nici nu iti pot spune, in realitate, in cuvinte, cat de bine imi pare ca am gasit blogul tau si m-am inscris pe lista ta de mailing. Mi-aduci aminte, intotdeauna, cu articolele tale, de lucruri pe care le-am stiut odata, si faceam eforturi imense, sa le predau si altora. Eu nu am avut succes, si refuzul "celorlalti" m-a determinat dupa o vreme chiar sa ma inchid si sa tin toate lucrurile astea pentru mine.

Multumesc ca scrii aceste articole, amintindu-mi, cu fiecare articol, ca initial, intentionam sa fiu altfel si altcineva.

:)

Sa nu te lasi de scris niciodata !

Cu stima si respect .

A.Cs.Szabo


paramugur
paramugur

Buna Simona, bine te-am regasit!

Fara prea multe detalii, pot spune ca astazi am spus lucrurilor pe fata  sefului meu, pentru a-mi apara punctul de  vedere si colegii de birou. Voi vedea care sunt consecintele, dar m-am simtit bine!

Simona Culea
Simona Culea moderator

@RazvanVentura oricat de bune ar fi intentiile noastre, fiecare are propriul drum de parcurs, cu sau fara noi. Fiecare are experiente de parcurs, iar cel mai mare dar pe care il putem face persoanelor la care tinem este sa le lasam libere, sa le lasam sa-si traiasca propriile alegeri.


Alegerile lor nu vor fi simple intamplari nefericite sau esecurile noastre in a-i ajuta, ci ocaziile in care ei vor decide ce sa faca cu acele experiente. 

Simona Culea
Simona Culea moderator

Eu n-o sa ma las de scris @AttilaSzabo si vreau sa cred ca intr-o zi vom vorbi si-mi vei spune ca amintirile au iesit din cutiuta lor, luand forma in viata reala si permitandu-ti sa fii ceea ce stiut intotdeauna ca poti fi. Viseaza si fa pasi mici inspre visurile tale.


In timp, toti acesti pasi adunati vor conta mai mult decat salturile uriase despre care credem ca sunt singura solutie de a reusi.


Cu drag,

Simona

Simona Culea
Simona Culea moderator

@paramugur Ma bucur sa te "reaud". In concluzie, ai fost TU in fata celorlalti. Te felicit si iti doresc intelepciune in asa fel incat sa faci alegerile potrivite pentru tine, sa stii cand sa faci compromisuri si cand nu, sa stii cand sa inchizi o carte sau cand sa dai pagina. ;)