Motivul pentru care esti propriul tau dusman

De ce crezi că oamenii își taie singuri craca de sub picioare? De ce amână lucrurile despre care știu în mod rațional că sunt bune pentru ei? De ce nu-și îndeplinesc promisiunile pe care și le fac lor înșiși? De ce spun că vor să fie fericiți și sănătoși, dar își distrug relațiile și își nesocotesc sănătatea?   De ce își transformă convingerile în singura realitate acceptabilă în care să trăiască?   Pentru că realitatea  [citeşte articolul]

Rezolvarea problemelor fara rezolvare (sau cum sa scapi de cutie in loc sa gandesti in afara cutiei)

Mă uitam în ochii lui și așteptam să-mi spună că ceea ce vreau să fac este ok… sau cel puțin că sunt pe drumul cel bun. Era o persoană a cărui opinie era aur pentru mine. Era mentorul meu. Credeam că este singura variantă: să mă mut la București pentru ca lucrurile să se schimbe cu totul. Bucureștiul era un fel de “țară a tuturor posibilităților” pentru mine.   Acolo aș fi putut să fiu  [citeşte articolul]

Legatura dintre ancorele trecutului, capcanele mintii si dorintele implinite

“Este ora 1, omul negru n-a venit”. Am împlinit 30 de ani acum 2 săptămâni, dar adeseori când mă uit la ceas și văd că este fix, în mintea mea se aude aceeași voce de copil ce se juca în fața blocului. Ora fixă declanșează o amintire care se repetă ca și când n-ar fi trecut ani de zile fără ca eu să mai spun cu voce tare acest lucru în fața altor persoane, o  [citeşte articolul]

Nu crede nimic din ceea ce gandesti

„Gândește pozitiv și totul va fi bine”. „Schimbă felul în care privești lucrurile și lucrurile pe care le privești se vor schimba”. “Atitudinea este tot ce contează”,     iar lista poate continua. Varietatea mesajelor care-ți spun că să-ți controlezi mintea depășește chiar și cea mai bogată imaginație. De cele mai multe ori vrei să le crezi pentru că vrei cu adevărat să ai o viață mai bună: să-ți placă ceea ce faci zi de  [citeşte articolul]

3 pasi pentru a nu mai lasa criticile celorlalti sa te afecteze

De câte ori în viață ai auzit: “Nu va merge”. “Stai acolo unde ești că stai bine. Visezi cu ochii deschiși”? “Ce te-ai îmbrăcat așa azi? Nu vezi că nu-ți stă bine?”. Eu am auzit lucrurile astea și încă multe altele. Uneori a fost doar vocea mea interioară, însă deseori au fost vocile altora.   Este vorba despre acele voci care există în viața fiecăruia dintre noi și care apar de fiecare dată când încercăm  [citeşte articolul]

Ghid de supravietuire pentru sensibili

“Bună. Sunt Simona și sunt sensibilă”. Așa ar fi început prezentarea mea la o întâlnire închipuită a “Sensibililor Anonimi”. Eram convinsă că este ceva în neregulă cu mine, că a fi sensibil este un mare dezavantaj și acest lucru are nevoie urgentă de rezolvare dacă doream să supraviețuiesc în lumea ce mă înconjura.   Asociam sensibilitatea cu teama, cu timiditatea, cu incapacitatea de a spune “Nu”, cu atitudinea de victimă. În realitate, sensibilitatea nu are  [citeşte articolul]

Cum sa faci pace cu cel mai mare critic al tau si sa te iubesti asa cum esti

Criticii par să fie peste tot în jurul nostru. Uneori nici măcar nu este nevoie de cuvinte, ci doar de o simplă privire pentru a crede că suntem judecați. Ne este analizat aspectul fizic, felul de a ne îmbrăca sau de a ne comporta, alegerile făcute în viață. Îi condamnăm pe cei care ne judecă viața, dar trecem cu vederea principalul nostru critic și judecător: propria persoană. Cel mai probabil nici măcar nu am permite  [citeşte articolul]

Avertisment: regretele dauneaza grav sanatatii

Într-o piață din Irlanda câțiva tineri montează o cameră de filmat și încep să abordeze trecătorii pe care îi roagă să le răspundă la o singură întrebare. Proiectul se numește “50 de oameni, o singură întrebare”. Rând pe rând apar “cei curajoși”, cei care îndrăznesc să vina în fața camerei, să-și spună numele și vârsta și să răspundă la ACEA întrebare.   Sunt oameni obișnuiți, cu vârste curpinse între 20 și 75 de ani. Zâmbesc  [citeşte articolul]